期末考試日漸臨近，上海工程大多語種高中項(xiàng)目高一年級(jí)的同學(xué)們已經(jīng)摩拳擦掌，積極投入備考了。為了幫助同學(xué)們提高學(xué)習(xí)效率、更有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們特別邀請(qǐng)了幾位學(xué)習(xí)習(xí)慣良好、學(xué)習(xí)方法高效的同學(xué)，在班會(huì)課的時(shí)候和大家分享了自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)心得。
▲ 茅晶瑩同學(xué)PPT摘選
茅晶瑩同學(xué)無論寒暑，每天早自習(xí)都能準(zhǔn)時(shí)進(jìn)班，生活和學(xué)習(xí)作息極佳。她和同學(xué)們分享了良好的作息習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)的幫助，以及早睡早起對(duì)健康和情緒的積極影響。她總結(jié)道：
“晚睡會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，前一天晚上晚睡，會(huì)導(dǎo)致我們第二天上課時(shí)注意力不集中，容易犯困，從而影響學(xué)習(xí)質(zhì)量。晚睡也會(huì)影響我們的身體健康，會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)變差，引起胃腸道疾病、皮膚狀態(tài)變差、發(fā)胖、抵抗力下降等問題。
早睡可以幫助促進(jìn)體內(nèi)的毒素垃圾排出，可以增強(qiáng)身體的新陳代謝能力。得到了充分的休息，大腦的工作狀態(tài)也會(huì)進(jìn)入到最佳狀態(tài)，第二天整個(gè)人的精神狀態(tài)比較飽滿，不會(huì)出現(xiàn)疲乏勞累的現(xiàn)象。早睡也可以幫助緩解自身的一些不良情緒，比如焦慮抑郁等，可以讓身心得到放松，幫助調(diào)理心情。”
▲ 鄭妍同學(xué)PPT摘選
鄭妍同學(xué)是本學(xué)期才轉(zhuǎn)到西語班學(xué)習(xí)的，雖說時(shí)間短暫，但是在這次的西語月考中，鄭妍卻考出了基礎(chǔ)班第一名的好成績(jī)，她的學(xué)習(xí)方法值得我們借鑒：
“都說知識(shí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來。學(xué)習(xí)是我們每個(gè)人都離不開的一種能力。因?yàn)閷W(xué)習(xí)可以讓我們變得更好，因?yàn)閷W(xué)習(xí)可以讓我們更清晰地認(rèn)識(shí)自己，改變自己的命運(yùn)和未來。但是要想從學(xué)習(xí)中改變自己的命運(yùn)，盲目學(xué)習(xí)可不行，學(xué)習(xí)不僅要講方法，還要有講策略。
首先要記住學(xué)習(xí)不是為了給別人看的，是為自己學(xué)的，要從心里喜歡學(xué)習(xí)，這是一個(gè)前提。其次要用心學(xué)，遇到不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)，就要想辦法把它弄明白，有時(shí)候思考的過程往往比結(jié)果更重要。
課前預(yù)習(xí)能提高聽課的針對(duì)性。預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題，就是聽課的重點(diǎn)；對(duì)預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識(shí)，可進(jìn)行補(bǔ)缺，以減少聽課過程中的困難，有助于提高思維能力；預(yù)習(xí)還可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。掌握好高效的聽課方法、課上集中精力聽課，是掌握知識(shí)的捷徑。聽講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對(duì)知識(shí)點(diǎn)是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什么方法、技巧；聽老師對(duì)問題有哪些提問和解釋，這樣才能把握住聽課的重點(diǎn)。聽講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。
復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過程中的重要一環(huán)，不僅使所學(xué)知識(shí)系統(tǒng)化，而且加強(qiáng)了對(duì)知識(shí)的理解、鞏固與提高。也可彌補(bǔ)知識(shí)的缺陷，使基本技能進(jìn)一步熟練。為了有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)，也應(yīng)明確復(fù)習(xí)的任務(wù)。
作業(yè)不僅可以幫助我們鞏固和吸收課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)，還可以幫助我們把學(xué)到的知識(shí)更好地運(yùn)用在實(shí)際情境當(dāng)中。作業(yè)不但能鍛煉我們分析問題、解決問題的能力，而且能讓我們更好地總結(jié)運(yùn)用相關(guān)方法和技巧，在潛移默化中提高我們的綜合能力。總而言之，對(duì)待學(xué)習(xí)，絕不能遷就自己的懶惰！”
▲ 房邦國同學(xué)PPT摘選
房邦國同學(xué)從開學(xué)至今，學(xué)習(xí)的自覺性一直很不錯(cuò)，扎實(shí)的基礎(chǔ)外加良好的自控力，是他成績(jī)一直保持名列前茅的秘密武器。這次他和我們分享了居家網(wǎng)課該如何提高自己的學(xué)習(xí)效率：
01、找到合適的學(xué)習(xí)環(huán)境
網(wǎng)課之所以效率低，在于沒有學(xué)習(xí)氛圍，易受干擾，一個(gè)良好的環(huán)境顯得尤為重要。同時(shí)在家學(xué)習(xí)無法專心的主要原因因?yàn)椋簩W(xué)校擁有家里無法比擬的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，熟悉的家庭環(huán)境能讓人感到放松，影響注意力集中。所以你需要一個(gè)安靜的房間，固定的學(xué)習(xí)書桌。一定要把桌面收拾得干凈且只留需要的課本，筆記本和筆。因?yàn)樽烂嬖絹y，你的分心程度越高。
02、保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)
線上學(xué)習(xí)只是換了種學(xué)習(xí)方式，所以要拿出在校內(nèi)學(xué)習(xí)的態(tài)度來認(rèn)真學(xué)習(xí)。在遇到有困難的問題時(shí)，及時(shí)求助老師或者同學(xué)去解決，不要攢著問題不解決。
03、嚴(yán)格要求自己
在學(xué)習(xí)時(shí)，不要躺在沙發(fā)或床上。可以是你的書桌，或者單獨(dú)的書房里。其實(shí)在哪里都可以，但是最重要的一點(diǎn)，就是這個(gè)地方，是你單獨(dú)有意識(shí)地劃出來的一塊地方。在這個(gè)地方，你只可以學(xué)習(xí)。
04、認(rèn)真聽課做記錄
這里所說的記錄，不是記筆記的記錄，而是一種類似于“流水賬”式的記錄。有同學(xué)可能會(huì)一邊吃零食一邊聽網(wǎng)課，倒是不錯(cuò)的選擇，但是你的注意力又被零食分散了。這個(gè)時(shí)候，你可以拿出一本單獨(dú)用的本子，這本本子用來上課記“流水賬”，你聽見老師講了什么，就把關(guān)鍵詞記在這個(gè)本子上，跟著關(guān)鍵詞，繼續(xù)認(rèn)真聽，這樣一堂課下來，通過你記錄的關(guān)鍵詞，你就可以回憶老師上課講了什么。
05、調(diào)整作息時(shí)間
就算在家上課，也可以按平時(shí)學(xué)校上課的作息時(shí)間，不要因?yàn)樵诩依铮透淖兞藨?yīng)該具備的良好作息習(xí)慣。自律即自由。
每個(gè)人都有適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。借鑒別人優(yōu)秀的地方，理解并吸收成為自己可用的方法，這才是真正的學(xué)習(xí)，這樣學(xué)來的東西才能真正幫助自己進(jìn)步。本學(xué)期還剩下最后的3周，各位同學(xué)加油努力啦！
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